formation en 2 demi-journées, samedi 10 et samedi 17 juin 2023
Formation à distance « Développer l’estime de soi pour être plus confiant »
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On pense parfois manquer de confiance en soi. En réalité, le problème se situe surtout au niveau de l’estime de soi. En effet, de nombreuses personnes ont une image négative d’elles-mêmes, et sous-estiment leurs capacités à réaliser certaines tâches. Cela peut autant se produire dans la sphère privée que dans le monde professionnel. Soyez rassuré, c’est quelque chose qui peut s’améliorer.
À travers cette formation à distance, Coste Consultants vous apprend à mieux vous connaître, et à améliorer votre estime de soi.
Objectifs de la formation
- Développer une meilleure connaissance de soi
- Renforcer ses forces et ses réussites
- S’affirmer pour consolider l’estime de soi et gagner en confiance
- Gagner en assurance pour mieux communiquer avec les autres
Programme
1 – Comprendre l’estime de soi
Prendre conscience de l’impact de l’estime de soi sur la qualité et l’efficacité de son travail.
– Auto diagnostic de son estime de soi.
– Comprendre son mode de fonctionnement.
– Identifier ses croyances aidantes et limitantes.
– Se connaître soi-même : forces, faiblesses, compétences, ressources, motivations.
2 – L’influence des émotions dans l’affirmation de soi
Acquérir de nouvelles attitudes pour maîtriser ses émotions et ainsi réguler son stress.
– Les déclencheurs de nos émotions, leurs influences sur nos pensées et nos comportements (dialogue intérieur, automatismes de pensée, filtres mentaux).
– L’auto sabotage, les mécanismes d’échec, le dialogue intérieur.
– Les effets induits par une basse moyenne ou haute estime de soi.
3 – Repérer ses forces, talents et réussites
Gagner en confiance en soi.
– Repérer ses craintes et ses peurs qui inhibent l’action.
– Oser sortir de sa zone de confort et prendre des risques
– Développer l’ancrage positif pour se faire confiance.
– Établir et analyser le bilan de ses réussites et expériences non
réussies.
4 – Adapter et faire évoluer son type de communication
Devenir un accélérateur d’efficacité pour soi, son équipe et son entreprise.
– Exprimer une demande clairement.
– Savoir poser ses limites.
– Savoir accepter et refuser.
– Formuler une critique positive, faire un compliment.
– Répondre à une critique.
Informations générales
Dynamique et interactive, la formation en distanciel recrée les conditions d’une formation en salle.
Public
Toute personne désireuse de progresser en estime de soi et confiance en soi
Tarif
497€ TTC par jour par participant
(support, tests et auto-diagnostic compris)
Date et horaires
jeudi 15 juin 2023, 6h de formation en visioconférence
de 9h à 12h et de 13h30 à 16h30
Pré-requis
Aucun
Votre consultante formatrice
Caroline Coste : consultante coach, expert en stratégie de réussite depuis 20 ans et fondatrice de Coste Consultants accompagne les entrepreneurs, dirigeants, managers, RH, experts-comptables, avocats dans des expériences immersives.
Son seul objectif : vous faire atteindre votre plein potentiel et obtenir des résultats concrets.
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Estime de soi et assurance : questions courantes
« Je manque de confiance en moi. Est-ce facile à régler ? »
Vous ne manquez pas de confiance en vous. Vous avez par contre un problème avec l’estime de soi. Cela signifie que vous avez une image négative de vous-même et de vos capacités à accomplir certaines tâches, dans la vie privée ou dans le monde professionnel. Rassurez-vous, c’est quelque chose qui peut s’améliorer moyennant un travail sur vous-même.
Quels sont les avantages d'une bonne estime de soi dans le monde professionnel ?
Quelqu’un qui a une bonne estime de soi donnera l’image de quelqu’un qui a confiance en lui lors de ses interactions avec ses collaborateurs et clients dans le monde professionnel. Cette bonne estime de soi permet également d’oser davantage et de sortir de sa zone de confort. En effet, le pire ennemi de la prise d’initiative est le manque d’estime de soi.
Comment corriger un manque de confiance en soi ?
La première étape pour corriger un manque de confiance en soi est d’identifier non seulement vos blocages personnels, mais également ce qui fait vos forces. Une bonne connaissance de soi est primordiale pour dépasser ses croyances limitantes et travailler sur sa confiance en soi.
Qu'est-ce que cette formation « Développer l’estime de soi pour être plus confiant » peut m'apporter ?
Cette formation Coste Consultants a pour objectif de vous aider à développer une meilleure connaissance de soi. Vous recevrez des clés pour renforcer votre confiance en vous, vous affirmer et gagner en assurance dans vos rapports professionnels.