Votre quotidien peut générer beaucoup de stress : objectifs nombreux et ambitieux, gestion des imprévus, course contre-la-montre, délais imposés… Un stress trop important est une source réelle de perte de productivité et de mal-être au travail.
Cette formation Coste Consultants va vous apporter des techniques et des méthodes qui permettent de maîtriser son stress afin de gagner en sérénité, en efficacité et en performance.
Découvrez ci-dessous toutes les informations importantes concernant cette formation à distance Coste Consultants.
Cette formation Coste Consultants vous permettra de :
1 – Comprendre les mécanismes en jeu :
2 – Prendre du recul face à la pression au travail :
3 – L’influence des émotions dans la gestion de son stress :
Caroline Coste : consultante coach, experte en stratégie de réussite depuis 20 ans et fondatrice de Coste Consultants accompagne les entrepreneurs, dirigeants, managers, RH, collaborateurs dans des expériences immersives.
Son seul objectif : vous faire atteindre votre plein potentiel et obtenir des résultats concrets.
Les signes du stress au travail sont aussi nombreux que variés. Les plus courants sont les suivants : troubles du sommeil, épuisement psychique, forte émotivité, fatigue importante, douleurs physiques, difficultés à se lever le matin…
Nous ne sommes pas égaux dans notre gestion du stress au travail. Ressentir du stress ponctuellement peut être normal selon la situation. Cependant, lorsque le stress s’intensifie et se prolonge, il contraint l’organisme et peut mettre en danger l’individu.
Si vous avez du mal à gérer les situations stressantes, la formation Coste Consultants « Gérer efficacement son stress » vous sera d’une grande aide. Lors de cette journée de formation, vous apprendrez à identifier les causes de votre stress et les premiers signaux d’alerte qui vous sont propres. Vous obtiendrez des clés afin de mieux maîtriser vos émotions et poser vos limites. Enfin vous bénéficierez de stratégies de régulation et d’outils concrets pour vous sentir plus serein au quotidien.
Suivre une formation Gestion du stress avec Coste Consultants c’est la garantie de se reprendre en main, de mieux comprendre sa relation au stress et d’adopter les bonnes méthodes pour réguler les fortes tensions afin de prévenir le burn out.
Depuis plus de 20 ans, Coste Consultants accompagne les entreprises dans des missions de formation et de coaching professionnel. Nous avons formé plus de 45 325 personnes dans leurs problématiques liées à la communication, à l’efficacité personnelle et professionnelle, et à la relation client.
