Vous avez le sentiment d’être débordé par la charge de travail qui s’accumule, en mode pilotage automatique ? Vous avez l’impression de ne jamais relâcher la pression et de ne pas profiter du moment présent ?
Alors il est temps de vous poser et de vous reprendre en main ! Cette formation Coste Consultants va vous aider à gagner en sérénité et à mieux gérer votre stress au quotidien grâce à des outils concrets.
Découvrez ci-dessous toutes les informations importantes concernant cette formation Coste Consultants.
Cette formation Coste Consultants vous permettra de :
alternance d’apports théoriques et pratiques
un dossier est remis à chaque participant
intra ou inter, par groupe de 6 à 8 personnes
évaluation avec QCM, attestation de formation, enquête de satisfaction
précisées avant toute inscription dans le cadre d’un entretien téléphonique
nous consulter
Cette formation Coste Consultants vous permettra de :
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un dossier est remis à chaque participant
intra ou inter, par groupe de 6 à 8 personnes
évaluation avec QCM, attestation de formation, enquête de satisfaction
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Caroline Coste : consultante coach, experte en stratégie de réussite depuis 20 ans et fondatrice de Coste Consultants accompagne les entrepreneurs, dirigeants, managers, RH, collaborateurs dans des expériences immersives.
Son seul objectif : vous faire atteindre votre plein potentiel et obtenir des résultats concrets.
Non, le stress n’est pas inévitable au travail. Heureusement ! Imaginez que tout le monde soit constamment stressé. Il est tout à fait possible d’instaurer un environnement de travail sain, et de créer des conditions de qualité de vie et bien être au travail. Trouver la juste distance au travail, repérer les signaux d’alerte du corps et de l’esprit en surchauffe, se créer des sas de décompression pour recharger les batteries ou évacuer les tensions sont autant de techniques abordées en formation.
Une communication efficace peut alléger les sources de stress et aider à créer des relations constructives entre les collaborateurs et la direction. L’engagement des employés et la reconnaissance des collaborateurs sont un moyen efficace pour prévenir la survenue de situations stressantes et éviter ainsi des conséquences néfastes pour l’entreprise.
Les sources de stress peuvent être nombreuses et varient selon les personnes. Voici toutefois des causes de stress au travail qui sont souvent évoquées : la surcharge de travail, les objectifs trop ambitieux, la pression du marché, le manque de communication, l’absence de reconnaissance des efforts et des accomplissements des collaborateurs.
Le stress peut se manifester de différentes façons selon les personnes. En milieu professionnel, le stress peut se manifester sous forme de maux de tête, d’insomnie, de manque d’appétit, de fatigue excessive ou encore d’irritabilité. Ces symptômes peuvent être à l’origine d’une baisse de productivité ou de performance au travail et peuvent également entraîner une hausse des absences.
La formation Coste Consultants « Gérer efficacement son stress » vous apprendra dans un premier temps à identifier vos sources de pression et de stress au quotidien. Vous découvrirez différentes méthodes pour prendre du recul sur la situation, et mieux maîtriser vos émotions face au stress. Enfin, vous apprendrez à mettre en place un plan d’action individuel pour un quotidien plus serein.
Depuis plus de 20 ans, Coste Consultants accompagne les entreprises dans des missions de formation et de coaching professionnel. Nous avons formé plus de 45 597 personnes dans leurs problématiques liées à la communication, à l’efficacité personnelle et professionnelle, et à la relation client.
